Memutus Akses Perentas (Hacker) Dari Akun Facebook Anda

Banyak pengguna Facebook tidak sadar apabila akun miliknya sedang diretas (hack). Dan akan sangat mengesalkan, ketika tiba-tiba akunnya menampilkan postingan yang "tidak pantas". Lebih buruknyanya lagi, postingan tersebut menandai (tag) ke akun teman lainnya di facebook, sehingga semakin banyak orang yang mungkin melihat postingan "tidak pantas" yang sebenarnya bukan kita yang melakukannya.

Sebenarnya, ada cara untuk mengetahui apakah akun kita telah di-hack atau tidak.

Memutuskan akses log in perentas

Sebagaimana dilansir kompas, anda hanya perlu masuk ke bagian Settings, kemudian pilih Security. Pilihan menu Security terletak di bagian kiri layar, tepat di bawah General atau di atas Privacy.

Cara Mengambil Gambar Screenshot dari Handphone Android

Terkadang adakalanya kita berkeinginan untuk mengambil screenshot dari gambar yang tampil di layar handphone Android yang kita miliki. Bisa saja karena kita tertarik untuk menyimpan tampilan gambar dari suatu game, aplikasi atau gambar adegan dari film yang sedang kita putar melalui  handphone.

Lalu bagaimanakah caranya?

Jika anda menggukan handphone denga OS Android Ice Cream Sandwich (4.0) atau di atasnya, anda dapat mengambil screenshot dapat dilakukan tanpa menggunakan aplikasi tambahan.

Caranya adalah dengan menekan tombol mengecilkan volume dan tombol Power secara bersamaan serta menahannya selama kurang lebih 3detik, setelah itu handphone akan mengeluarkan tanda getar dan screenshot akan otomatis tersimpan.

Selain itu ada pula cara berbeda untuk mengambil screenshot di Android versi 4.0 ke atas. Seperti dijelaskan dalam blog Josbanget, mungkin ini tergantung dari merek handphone yang anda gunakan, jadi silakan sobat coba cara lain berikut ini.

Cara Kedua:

Cara kedua hampir sama, yaitu dengan menekan tombol power dan tombol home secara bersamaan setelah itu handphone akan mengeluarkan tanda getar dan screenshot akan otomatis tersimpan. Tentunya cara ini dapat berlaku pada handphone memiliki tombol home fsik.

Cara Ketiga:

Untuk cara ketiga lebih sederhana lagi, anda hanya perlu menekan tombol power selama kurang lebih 3 detik sampai muncul layar pop up dan tinggal sentuh "Take Screenshot".

Be Yourself!

tedsonline.co.uk

Kita sering mendengar kalimat populer “be yourself !”, apa yang ada di benak kita ketika mendengar kalimat tersebut? Apakah arti menjadi diri sendiri? Banyak orang mengartikan kalimat be yourself dengan pemahaman yang keliru. Indiyati Oetomo, International Director of John Robert Powers berkata bahwa be your self tidak hanya cukup menjadi diri sendiri. Karena menjadi diri sendiri bisa positif, tapi bisa juga negatif. Ada orang yang berprinsip, saya adalah saya, mau diterima ya begini, nggak mau ya sudah. Akhirnya, justru sisi negatiflah yang menonjol.

Menurut pemahaman saya, kalimat be yourself atau menjadi diri sendiri berbicara tentang 3 hal penting tentang diri kita.

Lebih Bermanfaat Dengan Bangun Pagi

Pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Slogan ini sepertinya cukup tepat, karena ketika anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup anda sepanjang hari.

Bangun pagi itu menyenangkan,  karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.


1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya,untuk membaca buku Your Job Is Not Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik, mental,dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.

Terlalu Banyak Duduk Tak Baik untuk Kesehatan

callysta10.blogspot.com

Hati-hati, duduk dalam jangka waktu panjang bisa meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kematian seperti terungkap dalam jurnal kesehatan Diabetologia.

Sebagaimana dilansir oleh Kompas, menurut kajian yang dilakukan, peluang untuk perilaku sedentary atau duduk tanpa melakukan kegiatan fisik seperti menonton TV, duduk di dalam mobil, atau menggunakan komputer merupakan hal yang sulit untuk dihindari pada masa ini.

Memang banyak orang yang kemudian berolahraga di pusat-pusat kebugaran jasmani untuk mengimbanginya.

Waspadai Penipuan Telepon dari Polisi Gadungan

Waspada! Itu mungkin yang perlu kita lakukan saat kita dihubungi oleh seseorang yang tidak kita kenal melalui telpon. Terlebih jika tingkah pembicaraan dari si penelpon dirasa memberi kabar yang tidak biasa, yang memicu untuk panik. Karena bisa jadi itu adalah salah satu modus kejahatan penipuan untuk memperdaya anda sebagai korbannya.

Saya berbagi cerita ini karena pengalaman dari orang dekat yang pernah menjadikorbannya. Dan semoga menjadi pelajaran agar, kita bisa menghindari modus penipuan sejenis ini.

Pada intinya bentuk penipuan yang ingin saya ceritakan adalah penipuan dari sekolompok Polisi Gadungan melaui telpon yang akan "meminta uang sogokan" untuk membebaskan tersangka kejahatan yang seolah-olah orang dekat anda.

Manfaat Minum Air Putih Yang Sering Tidak Kita Sadari

instagram

Minum air putih memberi manfaatnya tiada terkira. Tidak hanya menghapus rasa haus, minum air putih juga dapat mendorong metabolisme, membuat Anda merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak), membuat kulit lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilang konsentrasi.

Di luar itu, ternyata masih banyak manfaat minum air putih yang sering kali tidak kita sadari, namun sangat membantu terhadap kesehatan tubuh dan mendukung aktifitas kita. Seperti dikutip oleh Kompas.com, berikut 4 Manfaat Minum Air Putih yang Tak Terduga.

Makanan Ini Menyehatkan? Eitss.. Tunggu Dulu

1. Jus Buah


Begitu banyak yang percaya bahwa jus buah sangat sehat, sehingga mereka menggantikan konsumsi buah utuh mereka dengan jus buah. Memang benar bahwa jus buah mengandung banyak vitamin.

Kebiasaan Tak Sehat Di Bulan Ramadhan

Saat bulan Ramadan, seluruh umat Muslim diwajibkan menunaikan ibadah puasa. Tak hanya untuk mendapatkan pahala, jika dilakukan dengan benar, puasa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain detoksifikasi (membersihkan tubuh), memicu proses penyembuhan dan penurunan berat badan.

Sayangnya, ada beberapa kebiasaan di bulan Ramadhan yang dinilai tidak sehat serta bisa membuat puasa terasa semakin berat.

Namun beberapa kebiasaan berikut dapat membuat ibadah puasa terasa berat dan juga tak sehat untuk tubuh, seperti dirangkum detikHealth, (Senin, 23/7/2012):

1. Banyak makan manis saat sahur

Semangat Ramadhan

Ramadhan telah datang! Inilah bulan istimewa, bulan seribu bulan, bulan penuh rahmat dan barokah, bulan keampunan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam. Inilah kesempatan emas kita untuk meraih pahala sebanyak mungkin dan mendapat ampunan atas dosa-dosa yang pernah kita buat dengan memperbanyak ibadah / amalan sunnah tentu tanpa meninggalkan yang wajib.

Sebagaimana dikutip dari Meri Wardana, berikut adalah amalan-amalan sunnah / anjuran di Bulan Ramadhan :

1.      Makan sahur dan mengakhirkannya

Makan sahur bisa dilakukan mulai dari pertengahan malam sehingga sebelum waktu subuh menjelang. Adapun yang dianjurkan dalam makan sahur ini adalah hendaklah kita mengakhirkan waktunya sehingga sebelum waktu subuh menjelang. Hikmah yang bisa kita ambil dari makan sahur adalah untuk menjaga stamina selama berpuasa, jadi waktu yang sangat sesuai adalah di akhirkan. Usahakan untuk sahur walaupun hanya se teguk air. Dan bagi yang memiliki kesibukan dan susah untuk bangun sahur bisa mempercepat sahur pada tengah malam  agar ke esokan harinya kita tetap kuat dalam mejalankan ibadah puasa.

Rasulullah Bersabda :

“Makan sahurlah karena sesungguhnya pada sahur itu terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Dari Abu Zar Al-Ghifari ra. dengan riwayat marfu`, ”Umatku masih dalam kebaikan selama mendahulukan buka puasa dan mengakhirkan sahur.”(HR Ahmad: 1/547)

Dari Abi Said al-Khudri RA : “ Sahur itu barakah maka jangan tinggalkan meski hanya dengan seteguk air. Sesungguhnya … dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang sahur. (HR Ahmad: 3:12)

2.      Menyegerakan Berbuka Puasa

Waspada DBD

(wikipedia.org)

Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) {bahasa medisnya disebut Dengue Hemorrhagic Fever (DHF)} adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus, yang mana menyebabkan gangguan pada pembuluh darah kapiler dan pada sistem pembekuan darah, sehingga mengakibatkan perdarahan-perdarahan.

Penyakit ini banyak ditemukan didaerah tropis seperti Asia Tenggara, India, Brazil, Amerika termasuk di seluruh pelosok Indonesia, kecuali di tempat-tempat ketinggian lebih dari 1000 meter di atas permukaan air laut. Dokter dan tenaga kesehatan lainnya seperti Bidan dan Pak Mantri ;-) seringkali salah dalam penegakkan diagnosa, karena kecenderungan gejala awal yang menyerupai penyakit lain seperti Flu dan Tipes (Typhoid).

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan setiap tahunnya terdapat 50-100 juta kasus infeksi virus dengue di seluruh dunia.

Tanda dan Gejala Penyakit Demam Berdarah Dengue

Masa tunas / inkubasi terjadi selama 3 - 15 hari sejak seseorang terserang virus dengue, Selanjutnya penderita akan menampakkan berbagai tanda dan gejala demam berdarah sebagai berikut :

1. Demam tinggi yang mendadak 2-7 hari (38 - 40 derajat Celsius).
2. Pada pemeriksaan uji torniquet, tampak adanya jentik (puspura) perdarahan.
3. Adanya bentuk perdarahan dikelopak mata bagian dalam (konjungtiva), Mimisan (Epitaksis), Buang air besar dengan kotoran (Peaces) berupa lendir bercampur darah (Melena), dan lain-lainnya.
4. Terjadi pembesaran hati (Hepatomegali).
5. Tekanan darah menurun sehingga menyebabkan syok.
6. Pada pemeriksaan laboratorium (darah) hari ke 3 - 7 terjadi penurunan trombosit dibawah 100.000 /mm3 (Trombositopeni), terjadi peningkatan nilai Hematokrit diatas 20% dari nilai normal (Hemokonsentrasi).
7. Timbulnya beberapa gejala klinik yang menyertai seperti mual, muntah, penurunan nafsu makan (anoreksia), sakit perut, diare, menggigil, kejang dan sakit kepala.
8. Mengalami perdarahan pada hidung (mimisan) dan gusi.
9. Demam yang dirasakan penderita menyebabkan keluhan pegal/sakit pada persendian.
10. Munculnya bintik-bintik merah pada kulit akibat pecahnya pembuluh darah.

Proses Penularan Penyakit Demam Berdarah Dengue

Penyebaran penyakit DBD ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus, sehingga pada wilayah yang sudah diketahui adanya serangan penyakit DBD akan mungkin ada penderita lainnya bahkan akan dapat menyebabkan wabah yang luar biasa bagi penduduk disekitarnya.

Pengobatan Penyakit Demam Berdarah

Fokus pengobatan pada penderita penyakit DBD adalah mengatasi perdarahan, mencegah atau mengatasi keadaan syok/presyok, yaitu dengan mengusahakan agar penderita banyak minum sekitar 1,5 sampai 2 liter air dalam 24 jam (air teh dan gula sirup atau susu).

Penambahan cairan tubuh melalui infus (intravena) mungkin diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan hemokonsentrasi yang berlebihan. Transfusi platelet dilakukan jika jumlah platelet menurun drastis. Selanjutnya adalah pemberian obat-obatan terhadap keluhan yang timbul, misalnya :

• Paracetamol membantu menurunkan demam
• Garam elektrolit (oralit) jika disertai diare
• Antibiotik berguna untuk mencegah infeksi sekunder

Lakukan kompress dingin, tidak perlu dengan es karena bisa berdampak syok. Bahkan beberapa tim medis menyarankan kompres dapat dilakukan dengan alkohol. Pengobatan alternatif yang umum dikenal adalah dengan meminum jus jambu biji bangkok, namun khasiatnya belum pernah dibuktikan secara medik, akan tetapi jambu biji kenyataannya dapat mengembalikan cairan intravena dan peningkatan nilai trombosit darah.

Pencegahan Penyakit Demam Berdarah

Menjaga agar jangan sempai terkena DBD, nyamuk aedes aktif di siang hari (bukan malam hari). Oleh karena itu, sebaiknya kita menghindari berada di lokasi yang banyak nyamuknya di siang hari, terutama di daerah yang ada penderita DBD nya.

Pemerintah juga melakukan sosialisasi tidakan yang disebut dengan 3M Plus, yakni Menutup tempat penyimpanan air (tempayan), Menguras tempat penyimpanan air secara rutin (kolam), Mengubur barang barang yang dinilai bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti.

Beberapa cara yang juga efektif dalam mencegah penyakit DBD melalui metode pengontrolan atau pengendalian vektornya adalah :

1. Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN), pengelolaan sampah padat, modifikasi tempat. perkembangbiakan nyamuk hasil samping kegiatan manusia, dan perbaikan desain rumah.
2. Pemeliharaan ikan pemakan jentik (ikan adu/ikan cupang) pada tempat air kolam, dan bakteri (Bt.H-14).
3. Pengasapan/fogging (dengan menggunakan malathion dan fenthion).
4. Memberikan bubuk abate (temephos) pada tempat-tempat penampungan air seperti, gentong air, vas bunga, kolam, dan lain-lain.

sumber: Penyakit dan Pengobatannya

Tidur! Jangan Kurang, Jangan Lebih!

(wolipop.com)

Tidur penting untuk menjaga kesehatan. Seperti yang dikutip dalam zonasehat.blogdetik.com dari dari mayo clinic, orang yang kurang tidur atau memiliki kualitas tidur tidak baik akan lebih mudah tertular bakteri atau virus sehingga akan lebih jatuh sakit. Kualitas dan lama tidur juga akan memengaruhi seberapa cepat seseorang pulih dari penyakitnya jika sedang mengidap penyakit tertentu.

Beberapa manfaat tidur bagi kesehatan telah diungkapkan oleh para ahli, satu diantaranya adalah tidur mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh .

Selama tidur, sistem kekebalan (imunitas) tubuh akan mengeluarkan protein yang disebut sitokin. Sitokin adalah protein sistem kekebalan yang berfungsi sebagai alat proteksi terhadap infeksi, peradangan, dan stres. Peningkatan sitokin saat tidur sangat diperlukan khususnya dalam memerangi penyakit menular.

Lama tidur yang optimal tidur untuk orang dewasa biasanya antara 7 jam dan 8 jam semalam. Sementara anak usia sekolah dan remaja membutuhkan 9 jam atau lebih tidur setiap malam.

Walaupun tidur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh bukan berarti tidur yang lebih lama akan membuat Anda lebih sehat.Tidur terlalu lama malah akan menyebabkan gangguan kesehatan. Untuk orang dewasa, tidur lebih dari 9-10 jam setiap malam telah diketahui berkaitan dengan penambahan berat badan, masalah jantung, stroke, gangguan tidur, depresi, dan masalah kesehatan lainnya.

Tips Agar Presentasi Anda Sempurna

Presentasi di depan bos dan kolega atau publik lainnya bukanlah hal yang mudah bagi beberapa orang. Tak sedikit orang merasa takut untuk melakukannya. Bila kondisi tidak siap, berbagai perasaan antara grogi, takut salah berbicara atau lupa akan topik pembicaraan, bercampur menjadi satu.

Oleh karena itu, perlu persiapan secara matang sebelum dalam melakukan presentasi. Seperti dilansir dari How To Do Things dalam wolipop.com, ada lima tips agar presentasi Anda sempurna.

1. Persiapkan materi dan perlengkapannya

Sebelum Anda melakukan presentasi, Anda patut mempersiapkan materi terlebih dahulu. Kemudian periksalah segala kelengkapan yang akan Anda bawa seperti file presentasi, laptop dan segala sesuatunya. Salah satu alasan kebanyakan orang merasa takut melakukan presentasi yaitu karena mereka takut lupa materi yang harus dipresentasikan. Untuk itulah segala persiapan yang matang merupakan kunci dalam menghilangkan masalah ini. Buatlah catatan kecil berisikan poin penting yang harus Anda sampaikan saat presentasi, sehingga Anda tidak akan lupa dengan materi yang harus dibahas.

2. Latihan presentasi

Latihan presentasi merupakan salah satu dari lima trik yang harus Anda lakukan sebelum presentasi. Anda dapat berlatih presentasi terlebih dahulu di depan teman atau di depan kaca. Hal ini penting karena dengan latihan akan membuat Anda menjadi lebih terbiasa dalam melakukan presentasi, sehingga Anda merasa lebih baik dalam melakukannya, relaks dan tidak grogi.

3. Kenali siapa pendengarnya

Mengenali siapa pendengar Anda penting untuk diketahui. Dengan begitu Anda dapat menyusun kalimat untuk dipresentasikan yang sesuai dengan pendengar Anda. Dengan mengetahui siapa pendengar Anda, dapat menjadi langkah awal Anda membuat mereka terpesona.

4. Datang lebih awal

Anda perlu datang lebih awal untuk melihat tata letak ruangannya seperti apa. Apabila Anda melakukan presentasi dengan menggunakan slide, Anda harus mempersiapkannya terlebih dahulu. Sehingga pada saat Anda dipanggil untuk melakukan presentasi, slide materi presentasi sudah ada di layar. Namun jika Anda bukan ditempatkan pada jam awal untuk melakukan presentasi, dengan datang lebih awal, Anda memiliki kesempatan untuk mendengarkan pembicara lain yang dapat memotivasi Anda untuk lebih relaks melakukan presentasi.

5. Tenang, sederhana dan yakin

Anda melakukan presentasi untuk memberikan informasi dan meyakinkan pendengarnya. Oleh karena itu, sebelum dapat meyakinkan pendengar Anda, Anda juga perlu menenangkan diri terlebih dahulu agar lebih relaks. Kemudian Anda sendiri juga harus yakin betul bahwa materi yang disampaikan merupakan hal penting. Gunakanlah bahasa sederhana dan tidak rumit dan jelaskan sesuatu dengan bahasa yang mudah dimengerti oleh pendengar Anda.

Tips Naik Angkutan Umum

 Semua warga Jakarta dapat memanfaatkan transportasi umum di Jakarta. Supaya perjalanan dengan angkutan umum kita menjadi lancar dan baik. Berikut ini ada beberapa tips yang diambil dari www.transportumum.com :

KEAMANAN

• Jangan memamerkan kekayaan, termasuk pemakaian gadget / alat elektronik mewah.
• Masukkan barang berharga Anda di dalam tas.
• Perhatikan cara Anda berpakaian.
• Posisikan dan pegang tas Anda di bagian yang mudah diawasi, misalnya di depan tubuh Anda.
• Bersikap wajar, jangan terlihat bingung. Orang yang tampak bingung seringkali menjadi sasaran para penjahat.
• Jangan lengah, terutama saat naik dan turun dari kendaraan umum.
• Jangan mengkonsumsi langsung makanan atau minuman pemberian orang yang tidak anda kenal.
• Bila mengalami atau melihat peristiwa kejahatan atau hal-hal lain yang di luar kewajaran, laporkan pada petugas (misalnya petugas di dalam bus TransJakarta atau polisi yang sedang bertugas di jalan).

ATISIPASI

• Pelajari rute dan moda angkutan umum sebelum keperluan perjalanan sebenarnya untuk memilih rute dan moda yang terbaik, cara paling mudah adalah dengan bertanya kepada teman yang pernah menggunakan angkutan umum ke tempat tujuan yang sama / satu arah.
• Wajib bersabar bila memakai transportasi umum pada jam sibuk/macet, atau coba mencari rute dan moda transportasi alternatif atau bahkan merubah waktu perjalanan Anda.
• Bus dan mobil angkutan umum di Jakarta terkadang menurunkan penumpang sebelum tempat tujuan untuk dioper ke kendaraan lain atau bahkan tanpa dioper. Bila dioper, biasanya Anda tidak perlu membayar lagi di kendaraan lain, bila Anda diturunkan tanpa dioper, Anda sewajarnya meminta kembali uang Anda.
• Angkutan umum seringkali menunggu penumpang atau ‘ngetem’ terlalu lama, (kalau ini perlu sedikit pengalaman untuk mengenalinya).
• Antisipasi berbagai macam pengemis dan pengamen di dalam bus, angkutan umum, dan kereta.
• Terkadang bus atau mobil mengalami mogok di tengah jalan. Bila ini terjadi, para penumpang pria sebaiknya ikut membantu mendorong bus atau mobil.
• Kereta juga terkadang berhenti beberapa saat di tengah jalan.
• Jangan menumpuk di depan pintu sehingga menghalangi jalan keluar-masuk penumpang lain.
• Jangan sungkan bertanya ke petugas angkutan umum tentang rute. Anda juga bisa bertanya ke penumpang lain tapi jagalah kewaspadaan saat melakukan ini.

ETIKA

• Jangan meludah dan membuang sampah sembarangan di dalam angkutan umum.
• Hindari merokok di kendaraan umum, terutama bila di dekat ibu hamil atau anak kecil.
• Beri tempat duduk buat orang tua, ibu hamil, orang sakit atau cacat, orang membawa balita.
• Bila Anda bukan orang tua, ibu hamil, orang sakit atau cacat, atau sedang membawa balita, jangan memaksa orang lain untuk memberi Anda duduk.
• Tegur pengemudi yang menyetir dengan ugal-ugalan hingga membahayakan nyawa orang-orang di sekitarnya.
• Belilah karcis / bayarlah sesuai tarif dan usahakan menyediakan uang pas, terutama di bus kota.
• Beri jalan penumpang yang hendak keluar/turun dari angkutan umum dulu.
• Jangan menyetop kendaraan sembarangan atau turun dari kendaraan di sembarang tempat.
• Bantulah penumpang lain yang sedang membawa anak kecil atau banyak barang untuk turun dan keluar angkutan umum.
• Jangan menghentikan bus atau mobil angkutan umum dengan mendadak. Berilah jarak dan waktu untuk kendaraan berhenti.
• Antrilah dengan tertib di loket kereta atau pintu masuk bus TransJakarta.
• Saat memakai bus TransJakarta, saat turun dari bis untuk transit, antri dengan tertib.
• Keluarlah dari antrian bila ingin menunggu sampai mendapatkan bus yang kosong (namun jangan terlalu berharap).

WAWASAN

• Naik angkutan umum: Hentikan bis atau mobil angkutan umum dengan melambaikan tangan.
• Turun dari angkutan umum: Hentikan bis atau mobil angkutan umum dengan cara mengetuk kaca atau atap atau mengatakan dengan lantang kepada pengemudi / kondektur.
• Di halte TransJakarta tertentu, orang tua, ibu hamil, orang sakit, orang membawa anak balita, bisa mengantri di pintu khusus untuk diprioritaskan.
• Untuk kereta tersedia karcis bulanan (abonemen). Untuk Busway TransJakarta tersedia tiket elektronik yang bisa diisi ulang.

INFO TRAYEK (Rute Angkutan Umum)

Bagi Anda yang memerlukan info trayek / rute angkutan umum bisa melihat di thread kaskus pilihan berikut ini:
◄ Rute Angkutan Umum Jakarta [Panduan + Info + Pertanyaan] ►

Hidari Menaruh Helm di Atas Tangki Bensin

Helm adalah bentuk perlindungan tubuh yang dikenakan di kepala dan biasanya dibuat dari metal atau bahan keras lainnya seperti kevlar, serat resin, atau plastik. Helm biasa digunakan sebagai perlindungan kepala untuk berbagai aktivitas seperti pertempuran (militer), atau aktivitas sipil seperti olahraga, pertambangan, atau berkendara.

Untuk melindungi kepala kepada para pengguna sepeda motor, helm diwajibkan untuk digunakan di Indonesia pertama sekali dicetuskan oleh Kepala Kepolisian RI Hugeng,  yang kemudian ditetapkan secara resmi di dalam UU No 14 Tahun 1992.

Helm berkendara yang berstandard dan berkualitas biasanya mengandung stereofoam (polystyrene) di bagian tengahnya. Stereofam (polystyrene) yang sering disebut EPS berfungsi untuk meredam energi akibat benturan yang terjadi di kepala. Lapisan tebal ini memberikan bantalan yang berfungsi menahan goncangan sewaktu helm terbentur benda keras sementara kepala masih bergerak.

Sewaktu ada benturan, lapisan keras luar dan lapisan dalam helm meyebarkan tekanan keseluruh materi helm. Helm tersebut mencegah adanya benturan yang dapat mematahkan tengkorak.

Namun perlu diketahui bahwa stereofam bisa ‘meleleh’ bila terkontaminasi dengan gasolin (bensin). Oleh karena itu bila helm  diletakkan di atas tangki bensinmotor akan beresiko terkena uap bensin dan dapat merusak lapisan steroform tersebut. Bagian stereofoam dari Helm akan mengalami deformasi yang akan mengurangi daya redam dan daya proteksi helm ketika bagian kepala terjatuh.

sumber: www.kaskus.us

Buah Yang Sebaiknya Tidak Disimpan Dalam Kulkas

Makan buah yang disajikan dalam kondisi dingin memang biasanya akan terasa lebih menyegarkan. Namun demikian bukan berarti menyimpan buah dalam kulkas selalu lebih baik

Namun tahukah Anda ada beberapa jenis buah yang sebenarnya lebih baik jika tidak dimasukan kulkas terlebih dahulu sebelum dimakan? Pasalnya nutrisi atau khasiat yang terkandung dalam buah tersebut dapat maksimal jika ditempatkan dalam suhu ruangan.

Seperti dilansir Wartakota (7/8/2011) berikut adalah beberapa jenis buah dimaksud:

1. Mangga

Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

2. Semangka

Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan.

Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.

3. Tomat

Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.

4. Buah persik

Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.

Atur Rute Perjalanan Anda Dengan Bantuan Real-Time Traffic Dari Google Maps

Kini pengguna internet dan smartphone dapat memantau kepadatan lalu-lintas kota melalui Google Maps. Dan asiknya, feature ini dapat diakses secara cuma-cuma alias gratis, pengguna goolge maps hanya cukup mengaktifkan / mencentang layer Traffic dalam situs Google Maps di http://maps.google.co.id atau aplikasi google maps untuk smartphone.

Yang dimaksud gratis dalam hal ini adalah penggunaan sofwarenya, mengenai akses datanya atau pulsa telpon sebaiknya cari tahu lagi. Namun demikian, bagi pengguna BlackBerry Internet Service (BIS), saya sendiri telah mencoba langsung aplikasi ini tidak mengurangi pulsa sedikit pun.

Google Maps versi web (Chip.co.id)

Buat masyarakat Jakarta layer lalu-lintas dalam Google Maps tentu merupakan sebuah feature berguna dalam membantu mengatur rute perjalanan. Google Maps akan memberi informasi langsung tentang kemacetan jalan di Jakarta secara grafis. Informasi traffic yang dihadirkan diwakilkan dengan beberapa warna dengan urutan hijau, kuning, merah dan merah-hitam yang menunjukan jalur lalu lintas longgar hingga yang paling padat.

Menurut Chip.co.id (23/6/2011) informasi lalu-lintas dalam Google Maps berasal dari penyedia data PT Neo Fusion Indonesia dan dilengkapi oleh data "khalayak" (crowdsourced) dari para pengendara yang dapat memberi informasi mengenai kondisi lalu-lintas saat ini dengan menyetel ponsel mereka agar dapat memberikan data secara anonim. Google Maps pada platform mobile akan bekerja secara akurat saat GPS diaktifkan, dan saat fitur My Location dihidupkan, informasi ini akan mengirim balik ke server Google mengenai seberapa cepat perangkat itu bergerak. Saat digabungkan dengan data anonim dari perangkat-perangkat lain dengan kemampuan serupa, ini membantu Google Maps menciptakan gambar yang lebih baik mengenai kondisi lalu-lintas.

google-latlong.blogspot.com

Fitur traffic juga memungkinkan pengguna melihat perkiraan kondisi lalu lintas pada waktu yang berbeda, dan pada hari-hari lain pada minggu yang sama berdasarkan data historis. Jadi jika anda suka  beralasan terlambat kerja kerena macet anda harus hati-hati mungkin saja bos anda sudah memantau info traffic dari google map dan bisa mengetahui apakah anda berkata benar atau bohong.

Ha ha ha . . . :D

Nutrisi Tepat Untuk Otak

Otak merupakan bagian terpenting dalam tubuh manusia yang bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Dengan pilihan makanan yang tepat, kita dapat menjaga dan meningkatkan fungsi otak.

Berikut adalah beberapa pilihan cerdas untuk menjaga agar fungsi otak Anda tetap dalam kondisi baik :

dailymail.co.uk

* Blueberry – Menurut beberapa penelitian, konsumsi buah Blueberry terbukti dapat melindungi otak dari stres, demensia, dan penyakit alzheimer. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya blueberry secara signifikan dapat meningkatkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik.

backtonature4yourhealt.blogspot.com

* Alpukat - Meskipun dianggap sebagai "buah lemak", alpukat ternyata berkontribusi untuk menjaga aliran darah tetap sehat, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko hipertensi yang dapat menyebabkan stroke.

* Ikan – Konsumsi ikan seperti salmon adalah pilihan yang baik dibandingkan ikan air tawar ikan. Pasalnya, ikan salmon mempunyai kandungan omega-3 asam lemak esensial yang tinggi yang penting untuk fungsi otak.

oryza-bitha.blogspot.com

* Kacang dan biji-bijian – Kacang atau biji-bijian merupakan sumber vitamin E. Makanan ini sangat penting untuk otak Anda dalam mencegah penurunan fungsi kognitif.

* Roti gandum, beras merah, dan "oatmeal" – Makanan ini juga berkontribusi untuk menjaga otak tetap sehat sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan meningkatnya kesehatan jantung dan aliran darah meningkat, otak dipastikan akan berkembang dengan baik. Pasalnya, oksigen yang masuk ke otak akan meningkat, begitu pula pengiriman nutrisi melalui aliran darah.

nakedchocolates.com

* Teh hijau – Minum teh yang baru diseduh juga baik bagi otak Anda karena teh memiliki antioksidan kuat, terutama pada kandungan catechines yang dapat mendorong aliran darah agar tetap sehat.

* Coklat hitam – Dark chocolate atau lebih dikenal dengan coklat hitam memiliki sifat antioksidan yang kuat dan mengandung beberapa stimulan alami yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi. Bahkan, coklat ini juga dapat mendorong produksi endorphin yang membantu meningkatkan mood.

sumber: Kompas / yourmodernliving 

TransJakarta Network 2011

(Klik di sini untuk info Update Peta Jaringan TransJakarta 2013)

Buat Abang-None yang ingin coba bepergian di Kota Jakarta dengan angkutan umum, ga ada salahnya kalo mencoba Busway.

Sudah banyak yang merasakan manfaat busway, meski kritik pun tak henti-hentinya mengalir kepada pengelola busway dan Pemerintah Propinsi DKI Jakarta. Ini menandakan angkutan Busway dibutuhkan warga, namun pelayanannya memang masih butuh banyak peningkatan dan penyempurnaan.

Angkutan umum masal dengan sistem bus rapid transit ini (BRT) sudah beroperasi sejak 2004 dan hingga kina sudah beroperasi sebanyak 10 koridor.

Buat yang masih belum tau ke mana aja Busway bisa mengantar Abang dan None, silahkan liat peta jaringan TransJakarta yang diperoleh dari WIkipedia berikut ini:

Update: Buat yang mau lihat peta  KRL Jabodetabek anda bisa lihat Peta Rute KRL Commuter Line Jabodetabek yang berlaku mulai 5 Desember 2011.

Jangan Sembarang Forward Pesan Via BBM

Bila Anda suka broadcast atau meneruskan pesan lewat BBM, sebaiknya anda harus berhati-hati. Apabila pesan yang anda sebarkan ternyata terbukti bohong (hoax), Anda bisa diancam hukuman penjara atau sanksi denda hingga Rp1 miliar.

Beberapa pengguna BlackBerry mengaku bisa menerima 3 hingga 4 broadcast BBM setiap harinya. Tentunya jika pesan yang disebarkan terkait dengan informasi yang tidak menyenangkan, akan dapat menimbulkan keresahan. Dan akan sangat mengganggu penerimanya, jika ternyata pesan tersebut adalah hoax.

okezone, (13/06/2011) dalam sebuah beritanya mencontohkan, ketika terjadi gempa bumi dahsyat di Jepang yang menyebabkan kebocoran radiasi di PLTN Fukushima, beredar pesan yang mengabarkan bahwa sisa-sisa radiasi itu akan tersebar hingga ke Indonesia. Atau, saat bencana meletusnya gunung Merapi dan muncul pesan bahwa awan panas akibat letusan Merapi akan mencapai radius 65 kilometer. Pesan ini sempat membuat panik warga Yogyakarta dan sekitarnya.

Masih dalam berita yang sama, Kepala Pusat Informasi dan Humas Kemenkominfo Gatot S Dewabroto mengingatkan masyarakat agar tidak mudah percaya dengan pesan-pesan hoax di BBM. Apalagi, jika anda ikut menyebarkan pesan tersebut, anda juga bisa diancam hukuman pidana.

"Pelaku penyebar BBM hoax bisa dikenakan sanksi pidana dengan mengacu pada UU ITE pasal 28 ayat 1 yang berbunyi: 'setiap orang yang secara sengaja dan tanpa hak menyebarkan berita bohong akan terkena ancaman pidana dan sanksi denda'"  ujar Gatot (okezone, 13/6/2011).

Sebagaimana diatur dalam UU ITE pasal 45, para pelaku penyebar berita elektronik hoax bisa terkena hukuman penjara pidana maksimal enam tahun dan denda paling banyak Rp1 miliar. Bukan hanya itu, Gatot juga mengingatkan seseorang juga bisa terancam sanksi jika terbukti ikut menyebarkan kabar bohong. "Meskipun kita bukan pelaku asli yang menulis pesan itu, tapi jika kita ikut menyebarkannya padahal sudah jelas pesan tersebut bohong, kita juga bisa dikenakan sanksi," cetusnya.